饭后生气,高血糖不去

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2018-10-03

  糖尿病人的饭后禁忌---生气。

饭后胃肠饱满,血液循环加快,如生气动怒损伤胃,最易引起血管损伤至出血等。

  人的饭后禁忌---吸咽。 有人说饭后一支烟,赛过活神仙,其实,饭后抽烟,祸害无边,因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体的损害。   糖尿病人的饭后禁忌---饭后吃水果。 不少人认为饭后马上吃水果有助消化,实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生。 所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。   糖尿病人的饭后禁忌---放松腰带。 饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。   糖尿病人的饭后禁忌---立即喝茶。

茶能使中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

  糖尿病人的饭后禁忌---百步走。

人们常说饭后百步走,活到九十九,其实不然。 人饱饭后,为了保证食物的消化吸收,腹部血管扩张充血,这时如果百步走,会在运动量增加时,影响消化道对营养物质的消化吸收和损伤肠胃。 应当饭后休息半小时后活动。   糖尿病人的饭后禁忌---马上洗澡。

泡洗澡的说法是不科学的。 饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。   糖尿病人的饭后禁忌---立即。 如果饭后立刻睡觉,饭菜就会滞留在胃肠中,不能很好地消化,久而久之容易诱发胃肠病、糖尿病等。

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